一、生殖器官要維持潔凈
不論男女都要注意維持外生殖器官的潔凈。除定期洗澡外,還要注意經常用溫水潔凈外生殖器,每次房事前后,要各自清洗一次。這樣,男子可預防包皮炎,龜頭炎;女子可預防生殖器官炎癥和泌尿系統傳染。房事完畢,男女方都應立即排尿一次,有利于將房事時排入膀胱內的細菌排出來,可減少傳染時機。
二、房事次數要適當
防止過頻,以免影響健康。新婚期,生理需求較茂盛,性請求也對比急迫,應特別注意節制。健康的青年男女,婚后早期每周有3-4次房事不算多,但健康較差的人,房事的間需應長一些,次數也要少一些。終究間隔多長光陰適宜,要看夫婦兩人的年紀、體質、健康情況,精力心理狀態、情緒。情緒以及疲勞程度等因素。一般說,以房事后不感覺困倦疲倦為原則。
三、勞累期間不宜房事
在雙方或一方感覺勞累時,要適當休息,讓精力和體力得到恢復。這期間進行房事是不適當的,男性在勞累時勉強過房事,不但性快感削弱,房事后疲勞加重,次日出現頭痛、頭暈、注意力渙散,工作無干勁,腰酸腿重,易出現早泄、陽痿等疾病;女方勞累而勉強搪塞,易出現對房事的反感,久而久之可形成性冷酷或性厭惡等等。
四、患病期要收場房事
夫婦一方患有疾病,特別是患病的急性期或患有急性傳染性疾病,應暫時收場房事,因疾病本身已使身材受到損耗,房事會進一步耗損體力,使身材抗病能力降低而導致病情惡化,尤其某一方有沾染性疾病時,還可能把疾病傳給對方。另外,由于疾病的影響,有時還會危害精子或卵子的健康狀態,女方患某些疾病時,子宮的內環境可能變為不利于受精卵的發育,如果這時房事后懷孕,不太健康的精卵聯合可出現不健康的受精卵,這樣的受精卵又生活在不太合適的子宮內環境中,孕育出來的胎兒,會有許多意想不到的成果。
五、月經期要阻撓房事
每月行經一般為3-5天,長者可達6-7天,經期子宮內膜剝脫,于官腔有新鮮創面,易引起生殖器官傳染發炎。不僅如此,月經期盆腔充血,又可使月經量增多,經期延伸。男子也會由于房事傳染引起尿道炎、膀胱炎,而產生尿頻、尿急等癥狀。結婚當天如來月經,也應阻撓房事,不然引起生殖器官炎癥(子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等),既侵害健康又可影響日后的房事,甚至有的人因輸卵管發炎堵塞而造成終身不育。
六、妊娠期要慎行房事
在妊娠初的3個月里,會由于房事的刺激引起子宮壓縮,引起女子腹痛、流血。甚至流產。妊娠末3個月,也應避免房事,以防止由于性感動的刺激,引起早產。尤其是妊娠末1個月,更不宜進行房事,以免引起產道發炎。至于其他光陰,雖不是絕對阻撓,但應有節制。同時,要注意房事時女方腹部不要受壓,房事動作不要過頭猛烈。如果有流產及早產史的,應遵醫囑,在全部妊娠期執行夫婦分居。
七、產褥期不應有房事
婦女懷孕后全身與生殖器官所產生的變更,在產后逐漸復原,這一段光陰大約需要6-7周。稱為產褥期或稱“月子”。此時,產婦身材抵抗力較差,加上產后子宮內胎盤剝離后留下創面,更容易得病,因此,產褥期應注意休息,期間不能有房事,避免引起產道發炎或陰礙會陰、陰道傷口的愈合。如產后陰道血性分泌物繼續光陰較久,則節欲光陰直相應延伸。
八、哺乳期宜節制房事
此期雖不屬房事禁區,但由于哺乳期女性的請求較少,同時由于首要精力在日夜照應孩子,勞累疲倦,性欲減退,要節制房事。女性生殖器由于哺乳而處于暫時萎縮狀態。陰道壁較為脆弱,房事可能造成組織裂傷,而引起出血、傳染。故男方應避免粗暴動作,節制房事。
