1、避免電子輻射，電子輻射對于身體的內分泌系統還是有影響的。因此我們盡量避免將太多的時間與電腦和手機進行親密接觸。
2、多食維生素C和維生素E，這兩種維生素對于祛除痘痘有很好的效果，大家可以補充一些藥物或者是多食一些含這兩種元素高的食物。
3、美白面膜，自制面膜就可以，像珍珠粉牛奶面膜就有很好的效果。
4，洗臉水中加入淘米水或者是食醋，這種方法簡單易行，加入的物質具有淡化痘印的作用，只是需要大家長期的堅持。
5、避免熬夜，熬夜不僅對身體不好，同時會影響到內分泌系統的正常功能的發揮，進而引發痘痘的出現。
6、飲食注意，飲食方面，避免刺激性和辛辣食物的攝入，少吃油膩、易上火的食物。多吃綠色有機食物，對皮膚的保養和痘印的祛除都有效果。
7、每天喝足8杯水，足量的水能幫助機體正常運轉，還具有排毒的效果。
8、每天定時排便，很多女性都有便秘的現象，而痘痘也正是因為便秘而產生的。多吃粗纖維食物，促進排便。
9、切忌熬夜，大家應該都知道，熬夜是皮膚最大的天敵，不僅會引發痘痘，還會導致皮膚粗糙、毛孔粗大等現象。
10、清潔是非常重要，當污垢沒有洗干凈，就會堵塞毛孔引發痘痘。所以洗面一定要徹底，不要馬虎了事。
11、少玩電腦，電腦的輻射對皮膚的傷害是非常大的，用完電腦之后要馬上洗臉。
12、千萬不要用手去擠痘痘，這是痘印產生的關鍵，一定要忍。
13、床單、枕套要定期清洗，預防螨蟲，以免背上和臉上產生痘痘。
14、要少吃上火的東西，如燒烤、油炸類的。多吃清熱解毒的食物，如：苦瓜、綠豆、海帶、綠茶等。
