1.大量補充維生素不僅有利于增強人體免疫系統,還能促進毛發和指甲的生長以及皮膚的修護。
2.洗日光浴時,要在頭發上涂發用防曬油而不是護發劑。護發劑可以應付濕熱但不能應付干熱。陽光的熱量再加上護發劑的油脂,足以能把你的頭發燒焦。
3.使用脫毛蠟前服用止痛藥。在使用脫毛蠟的前四十分鐘,服用止痛藥,用脫毛蠟脫毛時就不會覺得疼了。
4.預防白頭。多吃含有維生素B的食物。太陽穴旁出現白發就是此類食物攝入不足的標志。
5.赤腳走路。這有助于鍛煉構造足部的二十六塊骨頭以及二十塊肌肉。注意走的時候腳跟先著地,最后輪到腳趾。
6.減輕心理壓力。心理壓力過大會助長脫發和粉刺,還是引起腳臭的常見原因(因為腳底的汗腺對情緒波動的反應最快)。
7.不要在度假的前一天用脫發蠟清除腿毛。打算去海灘度假,就要提早使用脫毛蠟,因為皮膚需要經過四十八小時的恢復時間,而且如果你將皮膚突然暴露在陽光下,會導致皮膚產生腫塊。
8.不要剛用完比基尼蠟就下水游泳。最理想的做法是等三天以后再下水。因為泳池中的水含有大量的氯,會使剛脫過毛的比基尼線產生過敏反應并且出現紅腫。
9.每日洗臉時,在洗面奶上加一些蜂膠,輕輕洗臉兼按摩,可以達到美白肌膚及保濕的功效。
10.準備原味酸奶加上草莓,草莓有極佳美白效果,一起放入果汁機中打勻后放入冰箱,等晚上再取出來敷臉,大約十五分鐘后洗凈,皮膚可以呈現白凈效果。
11.將蛋黃、小黃瓜與一匙鮮奶攪拌成糊狀敷臉,或是將胡蘿卜榨汁敷臉。
12.將番茄去皮壓碎,加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉,等5分鐘左右再清洗干凈,是讓皮膚白回來的好方法。
13.用綠豆粉加上優酪乳,攪拌成糊狀,自制面膜敷臉;敷臉的同時可以切幾片小黃瓜一起敷眼睛,加強眼睛四周的保濕及滋潤。
14.用隔離霜或者BB霜遮蓋暗沉肌膚,除了可以提亮之外,又不像粉底般厚重,另外很有護膚成分,可以把化妝和保養同時進行。
