1、加強鍛煉防感冒
妊娠時免疫力下降,容易疲勞,營養不均,容易著涼。而市面上的感冒藥大多是復合制劑,大都含組胺藥,孕期不宜服用,特別是孕4周前。而消炎痛是孕婦禁忌退熱藥,阿斯匹林孕32周后也不宜使用。孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據,如扁桃體炎、咳黃痰、流濃涕等,可不用抗菌素。一般的祛痰止咳藥比較安全,但含碘制劑的藥,孕婦不宜使用。
2、孕婦拉肚子怎么辦
孕婦拉肚子嚴重會導致流產或早產。首先是要恰當地補液,補充因拉肚子而流失的水分和熱量,同時觀察胎兒的情況,是否有早產或流產的征兆。可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯、米粥、果蔬汁等,情況不是很嚴重,讓肚子排空就好了。同時孕婦也要注意臥床休息,恢復體力。如果胎兒的情況異常,應馬上到醫院就診,不得大意。
3、正確睡姿要注意
1～3個月(早期),孕婦的睡姿主要以舒適為主,但是有的孕婦喜歡趴著或者抱著東西睡覺,對腹部造成擠壓,這種不良睡姿應該改掉。
4～7個月(中期),應注意腹部的保護,避免外力對胎兒造成傷害。若遇到羊水過多或雙胎妊娠,應采取側臥位睡姿,讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重,可采取仰臥位,用松軟的枕頭稍抬高下肢。
8～10個月(晚期),主要采取左側睡姿,不會因為擠壓傷及胎兒,也可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫,增加血液返回心臟的輸血,提高對胎兒的供血量,有利于胎兒的生長發育。
4、合理選擇用藥途徑
孕期用藥最好口服,可經肝臟解毒,避免對胎兒造成不良影響。肌肉注射較口服吸收快而完全,但孕期由于下肢血液循環減慢,延緩了藥物的吸收,使用劑量也要相應減量。一些呼吸道疾病采用霧化吸入給藥,也是不錯選擇。擦傷、碰傷等,可以使用的外用藥,但因妊娠期皮膚、粘膜的血液供應增加,對藥物的吸收速度加快,應減少用藥的量和次數。此外,孕期也需要補充的一些維生素、鈣片等。
5、每天最多洗三次澡
處于懷孕期間的婦女,皮膚上的皮屑會明顯的增多,汗腺及皮脂腺的分泌也會越來越旺盛,因此在這段時間孕婦一定要注意自身的皮膚衛生。洗澡不僅可以幫助保持身體的清潔狀況,而且還能很好的促進血液循環,消除孕婦疲勞感覺呢。然而洗澡的次數要適當,夏季天氣酷熱,孕婦每天可以洗澡兩次,但是絕對不要超過三次,洗太多次的澡不僅會更加累人,對孕婦的皮膚也不好的。
