有些女生天生臉蛋形狀就很漂亮，但是卻有很多肉肉，這樣該怎么辦呢，不要著急，瘦臉必須要從生活中開始，讓你養成了習慣。
1、細嚼慢咽有助瘦臉
飲食習慣對于瘦臉有很大的影響，平時應該多吃些纖維質含量高的食物，比如芹菜和粗糧，這樣不僅能讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝，達到瘦臉的功效，而且還能預防便秘，讓你的體重越來越輕盈。
每口食物最好能細嚼25次，而且左右咀嚼次數保持均勻的狀態，這樣你的臉才會越來越立體哦！
2、5分鐘臉部消腫瘦臉法
如果你晚上喝水太多的話，第二天會發現臉部變得很水腫，而且眼皮都是脹脹的，這個時候你可以試試臉部消腫法，只要5分鐘，就能達到快速瘦臉的目的，用溫水冷水交替洗臉，能促進臉部血液循環，臉不變小才怪。
3、高鉀質餐有助消除臉部浮腫
高鉀質食物能夠排出臉部多余的水分，不但可以瘦臉，而且還能促進身體代謝，高鉀質的食物包括：豆腐、豆干及青菜水果等等，這些食物都會讓你越吃臉越小哦！
4、經期瘦臉更有效
經期間最適合做的就是瘦臉按摩了，而且還能達到事半功倍的效果，主要按摩鼻翼處及周圍，這樣瘦臉才更有效。妹紙們趕緊試試吧！
5、日常生活中借助一些方法，比如a、o、e瘦臉小妙招。這個方法是借助比較簡單的臉部運動，活動臉部肌肉達到燃燒脂肪的效果。整個一套下來只需要5分鐘不到的時間，而且站著坐著都能行動，實用度很高哦。
Step1：輕輕閉上眼睛，慢慢加大力度緊閉眼并保持5秒鐘，再睜開眼睛。重復此動作3—5次，能有效的運用到額頭的肌肉，有緊致肌膚和提升臉型的效果。
Step2：然后慢慢將下巴抬起，感覺下顎及頸部肌肉被拉伸，保持1分鐘，輕輕恢復正常。
Step3：盡量張大嘴型，調動臉部所有肌肉進行a、o、e發音練習，每一個音都盡可能的吐出來。合理的運用到咬肌和顴骨位置的肉肉，能緊致肌肉達到瘦臉效果。
Step4：最后慢慢低下頭，使得下顎貼近喉嚨部位，再張大嘴型發音，能感覺到臉部肌肉在劇烈的運動。
