一、夏天生活小妙招:
1、黃瓜可止癢
黃瓜是止癢利器,蚊蟲叮咬后用生黃瓜汁或黃瓜片涂擦在蚊蟲叮咬處,兩三次即可痊愈。
2、生姜除汗臭
夏天熱,身體很容易出現汗臭味,將新鮮生姜榨成汁,涂抹在剃完腋毛的腋下,連續幾天可有效祛除汗味兒。
3、金銀花茶防中暑
夏天出汗多,鉀鈉會隨汗液流失,鉀流失過多會造成中暑,金銀花茶味甘,性寒,清熱解毒,疏散風熱。
4、白酒能有效防止磨腳
夏天逛街,很多女孩子穿著涼鞋,很容易磨腳,可以將白酒涂在磨腳的地方,等待5-15分鐘,再穿上走路。
5、香皂存衣柜防蟲
平常很多人選擇樟腦丸,但是味道較為刺鼻,也不太健康,香皂就可以起到和樟腦丸同樣的效果,同時還可以讓衣服保持清新。
6、純凈水煮綠豆湯不變色
夏天可是喝綠豆湯的好時機,許多人煮完綠豆湯會發現變色了,而堿性水則是一大原因,所以最好要用純凈水來煮,少加蜂蜜,可防止變色。
7、鉛筆芯幫助打開生銹鎖
夏天雨季多,空氣濕度大,自行車鎖芯銹蝕不好開啟,鑰匙不容易插入,用小刀刮鉛筆芯碎末,直接倒入鎖眼中心即可,開起來就方便了。
8、午后小睡最養生
“休息,是為了走更遠的路”,夏季養生首先就是要睡好覺,健康的午睡以15~30分鐘最為恰當。短短的午睡時間,可以讓你在整個下午都神采奕奕。
二、夏天防暑小妙招:
1、要盡量避免在11～15時高溫時段出門,不要長時間在陽光曝曬或高溫、高濕度、氣流靜止的環境下活動或工作。
2、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。空調不要對著自己吹。
3、外出時要注意使用太陽傘、太陽帽、太陽鏡等物品,在皮膚上涂些防曬護膚品,免受陽光的直接照射。
4、外出受熱歸來,忌“快速冷卻”。不要立即去吹空調、吹電扇、洗冷水澡。這樣會使全身毛孔快速閉合,體內熱量難以散發,還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。
5、要多飲水,出汗多的人可飲淡鹽水。喝鹽水時,要少量多次地喝,才能起到預防中暑的作用。
6、穿著應寬松,多穿棉質布料、顏色較淺的衣服。
7、多食梨子、西瓜等水果;可飲一些消暑清熱化濕的涼茶,或飲冬瓜、蓮蓬、薏米仁湯水等。此外,綠豆湯、菊花茶、酸梅湯等也是方便理想的消暑飲料。
8、外出旅游或出差時若感不適,可用一些如仁丹、清涼油、風油精、十滴水、薄荷錠等降溫藥品。
