積極心理學起源于馬丁·賽里格曼（MartinE.P.Seligman）發起的一場積極心理學運動，他倡導關注各種心理疾病機理的同時，也要了解人的積極品質和積極力量的心理機理，主張個體積極品質的研究，倡導個體挖掘自身優點，并逐漸形成自我調節能力，同時應尊重他人、肯定他人，進而促進個體和社會的健康發展。新時代背景下，大學生心理健康教育工作者應更新心理健康教育理念、優化心理健康教育模式、拓展心理健康教育途徑，從而為學生全面發展奠定良好基礎。
更新心理健康教育理念。以往的心理學研究注重心理創傷治療，通常在心理問題出現后進行干預，而積極心理學強調心理問題的預防，注重人們內心潛力的發掘和積極心態的構建，以期幫助人們形成積極向上的人生態度，充分發揮個人主觀能動性，自覺抵制不良心理問題的發生，進而保持內心的和諧與平衡。積極心理學認為在學校心理健康教育中，心理教師和學生一樣都是成長和發展中的個體。心理教師既要培養自己的積極心理，也要以積極的心理看待成長中的學生，重視學生個體自我成長的體驗，鼓勵學生發展積極健康的品質。高校在開展大學生心理健康教育時，應突破傳統心理學的問題和瓶頸，運用積極心理學更新心理健康教育理念，幫助大學生形成良好人格、提升自我調節能力。首先，心理教師應結合當前大學生心理健康狀況制定基于積極心理學的教育目標，實現大學生心理健康教育的科學開展。因此，心理教師應采用積極預防的心理教育理念制定大學生心理健康教育目標，以提升大學生心理抗壓和自我調節能力為準則，結合大學生個體心理情況，制定針對性的心理教育目標，從而充分挖掘學生個體心理潛能，培養學生積極樂觀的品質和態度。其次，心理教師應采用積極心理學的教育理念針對全體學生進行心理健康教育。
優化心理健康教育模式。以往的大學生心理健康教育大多以理論教學為主，通過理論知識講述引導學生認識到心理健康的重要性，這種方式單一枯燥，難以使學生獲得良好的情感體驗。積極心理學強調以多元化方式和因材施教相結合來培養學生積極心理品質，主張關注人的內在動力，幫助學生保持積極向上的心理狀態，由此促進學生全面發展。
因此，高校心理教師應改變傳統的教育模式，基于積極心理學視角設置多元化的教學課程、探索靈活有趣的教學模式，帶動活潑、自由的課堂氛圍，有意識地培養學生的愛好，引導、激發學生對學習的興趣，體悟在學習過程中高漲飽滿的快樂情緒，引導學生在豐富的情感體驗中形成健康樂觀的心理。高校心理課程教學還需要因材施教，在課程設計時，要考慮學生年齡、生長背景、性格等差異，還要考慮課程要適合不同類型的學生，發揮學生的長處，彌補學生的不足，培養學生的思辨思維，以學生為本，激發學生學習的興趣，使學生獲得積極情緒體驗。高校心理教師優化課堂教學方式，強化大學生積極情感體驗。心理教師可采用案例教學、小組討論、情景模擬、游戲互動等多元化教學方式將心理健康知識滲透于教學全過程，幫助學生在親身感受中不斷調整自身心理狀態，獲得豐富的情感體驗、形成積極的人生態度，并在與學生的互動討論中充分挖掘不同個體的優勢，培養學生良好品質。與此同時，心理教師應積極借助新媒體技術創建情景課堂，幫助學生在沉浸式體驗中養成積極人格。另外，心理教師應以活動為載體，結合大學生心理需求和心理健康實際開展專題講座、就業指導、心理團體輔導等活動，培養學生自我調試與自我完善能力，避免學生在未來學習、生活和工作中陷入情緒內耗。
拓展心理健康教育途徑。大學生獲取信息的渠道愈加多元，但其面臨的網貸、網戀、網游等誘惑也越來越多，可能由此產生功利、厭世、仇富等消極心理。積極心理學注重正向、積極的心理引導，其所關注的是大學生潛在積極心理的探索與發掘，認為每一個個體都具備巨大的潛能和積極的力量。這一特性決定了高校開展大學生心理健康教育時，應運用一系列積極資源拓展心理健康教育途徑，從而使心理健康教育惠及每一位學生。
積極心理學認為，構建積極的文化系統能對積極情緒和積極人格特質的形成提供重要支持。所以，高校應該營造積極健康的校園文化氛圍，潛移默化地培養學生積極的心理狀態，或以積極向上的文明標語、啟迪人心的名言警句打造高雅的校園人文景觀；或以書畫展覽、心理電影、講座、校園心理情景劇比賽等校園文化活動提升心理健康教育靈活性，從而為營造積極向上的校園氛圍、培養學生健康人格奠定良好基礎。其次，在傳統心理健康教育中，心理教師僅能借助簡單的心理測試了解學生心理健康狀況，使得其對學生心理狀況知之甚少。為此，心理教師應通過家校共育的方式為大學生心理健康保駕護航，通過家長委員會、家長論壇等方式及時掌握和了解學生的心理特征和心理狀態，共同保障學生心理健康成長。與此同時，在當前信息化教育背景下，心理教師還可利用互聯網搭建心理健康教育平臺，定期向學生分享心理健康教育文章、時事新聞以及教育視頻等，以此拓寬大學生心理健康教育的渠道和方式。
綜合而言，積極心理學視角下開展大學生心理健康教育，對于促進學生身心健康發展大有裨益。對此，應將心理健康教育作為學生全面發展的必修課，結合積極心理學觀點及時更新教育理念、優化教育模式、拓展教育途徑，從而持續為學生的心理健康發展保駕護航。
