人生在世，總會有所追求。或是名利，或是金錢或者其他。但總歸是我們對自己生活幸福的一種追求。人只有快樂地活著才會與自己和外界保持一種平衡的關系。更簡單地說，人性就是趨樂避苦的。追求幸福是一種天性。可是幸福到底是什么？它好像很復雜，幸福對于每個人都會有所不同。很多人在追求幸福的路上迷失自己，找不到自己正真在意的東西。有些人看到別人的幸福，盲目以為那就是自己所要的。可是每個人的成長和生活的環(huán)境不同，直接導致每個人自己對幸福的定義和要求不同。所以在追求幸福的路上，弄懂了自己的幸福才能幸福。
前人告訴我們，只要我們努力學習、工作、積累財富、身體健康，家庭美滿，我們就能擁有幸福。但哈佛大學社會心理學家吉爾伯特，他認為我們都有一個與生俱來的“幸福基礎值”，生活中的成就與挫折，往往只是短暫地改變我們的幸福水平。很快地，我們就會回歸自己的“幸福基礎值”。那么怎么理解這個“幸福基礎值”呢？在我的理解中，這個值是我們自己在成長過程中慢慢建立的，基于我們?nèi)松^，世界觀和價值觀的對事物的感覺。因為不同的三觀導致不同的幸福基礎值，我們對于同一件事情的感覺就會不同，也就會最終導致不同的心情。那么如果我們想要獲得幸福的感覺，就要不斷增加自己這個“幸福基礎值”。
那么怎么去增加“幸福基礎值”呢？有些人肯定會想到變樂觀，變積極之類的方法。這的確有助于我們感覺幸福的存在。但我現(xiàn)在想討論的是，我們要具體做一些什么才能真正地具體地感到幸福。舉個例子，成人總是以自己的標準去施與兒童以愛，相信兒童會因此而幸福，而實際的效果，往往是兒童從成人的愛中感到窒息。與失學兒童渴望上學相反，飽受教育之苦的孩子卻認為，只要能下課、放學、離開學校，他便是最幸福的。所以想要獲得幸福的第一步應該是你認清楚了自己真正想要的。有的人以為權傾朝野是幸福，有的人以為富甲一方是幸福，但那都是別人的。你需要自己拋開一切別的雜念，誠實地面對自己，什么對于你才是重要的。如果家庭對你是最重要的，那么多陪在家人身邊而不是老和朋友出去酒會會讓你更幸福；如果健康對你是最重要的，那么克制自己保持良好的生活習慣會比一時的身體享受更讓你感到幸福。
總是有很多在世俗眼里很成功幸福的人在表示他們并不幸福，這時你要相信他們不是在謙虛，而是真的感覺不快樂。幸福的獲得雖要以一定的外界條件為基礎，但更重要的是人自己的感受和生活態(tài)度。所以別再人云亦云了，看清自己的內(nèi)心所求，然后去追求屬于自己的真正的幸福吧！