為加強運動知識理論儲備，巢湖學院工商管理學院赴洗耳池社區開展“國球進社區”社會實踐團于6月26日下午在慎思樓中203教室召開運動知識專題培訓會。會議由運動指導司宸昔主持，實踐團全體成員參加。
首先，運動指導司宸昔從體育常識切入，細致講解運動前熱身的重要性，強調要通過動態拉伸激活身體，降低運動損傷風險；運動中需把控強度與節奏，貼合青少年體能特點安排訓練；運動后則要重視拉伸放松與營養補充。隨后，結合運動心理學知識，分享鼓勵式教學法的實踐技巧，提出用趣味游戲調動孩子的積極性，幫助團隊成員掌握科學有效的教學策略，為后續社區體育教育工作筑牢基礎。最后，他強調了在乒乓球運動中我們應該注意安全問題，在運動開始前要保障好場地地面的干燥和運動前熱身準備，在運動時我們要注意孩子們的身體狀態防止意外的發生。
此次培訓不僅豐富了實踐團成員的乒乓球專業知識，增強了運動健康意識，更為即將開展的三下鄉社會實踐活動打下了堅實基礎。相信實踐團成員定能將所學知識運用到社區體育教育中，為社區體育事業發展貢獻力量，讓乒乓球運動在社區綻放活力光彩。（文/耿欣悅 圖/高靜嫻 初審/吳婷 終審/李陽）
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