1.將新鮮的苦瓜洗干凈后切塊,和排骨一起燉湯喝,不用放別的調味料,只需要放一點鹽就可以了,煲一個鐘頭是最好的,苦瓜中含有大量的維生素C和維生素B1/礦物質,能夠清熱解毒,對痘痘和粉刺有很好的治療作用,常常喝的話有著滋潤肌膚的效果哦。
2.同樣將苦瓜洗干凈,然后切成很薄的片,冰凍后的話效果會更加好呢,然后洗好臉將苦瓜片敷在臉上,20分鐘后取下來就可以了,堅持每周兩三次會比較好,這樣不僅能夠改善痘痘和粉刺,還能讓肌膚變得更加的水潤。去買一瓶食用白醋，早晚洗臉時用，200ML的溫水+約一湯匙的白醋，攪勻，手沾上白醋水用來洗面，記得配合按摩，大概3-5分鐘，之后再用清水洗一遍。第一次用后可以明顯感覺到皮膚變滑。
3.白醋和礦泉水的比例大約是1:3,每天早晚清潔好臉部后就可以將它們的混合液擦拭在臉上,大約5分鐘之后就可以用清水清洗干凈了,堅持一周你就能看見效果哦,痘痘和粉刺會減少很多,而且肌膚會變得很嫩呢,如果能夠一將新鮮的蘆薈洗干凈搗成泥,涂抹在洗干凈的面部,唇部和眼周要避開不能涂抹哦,20分鐘后用清水洗干凈就可以了,蘆薈治療痘痘和粉刺的功效非常好,如果每周堅持使用3-4次的話你就會發現蘆薈帶給你的神奇效果。此外，我們在飲食方面應注意，要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣、油膩的食物，以免加重痘痘。
