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孕婦期要注意的生活健康常識

健康是每一個朋友都需要的,也是人們生活中最重要的,假如牽扯到孕婦的話,就更加需要注意保持健康。因為孕婦的健康不僅會影響到自己,或許也會影響到孩子的健康。下面為大家推薦孕婦期要注意的生活健康常識,朋友們務必要重視這些常識。

一、孕婦可以用手機嗎

孕婦可以用手機嗎?一般來說,女性在妊娠的前三個月是胎兒發育的重要時期,也是最容易受到影響的時期,因此,為了避免對胎兒造成影響,女性在妊娠期還是盡量避免使用手機的。

孕婦在懷孕期間不使用手機是不合理的,但在妊娠期間還是要盡量少使用,這是因為手機屬于輻射源,長時間使用可能會影響胎兒在母體的發育。

科學也證明,手機在接通時,產生的輻射比通話時產生的輻射高20倍,因此當手機在接通階段,用者應避免將其貼近耳朵,這樣能減少80%~90%的輻射量。為了避免直接輻射,孕婦在懷孕期間應該避免長時間使用手機通話。

二、孕婦暈車

懷孕期間的職業婦女仍需要經歷一段乘車上下班的時期,這個時期,令不少孕媽媽最困擾的就是暈車。女性暈車的人不在少數,不少人是本身就暈車,一些人則是懷孕之后才暈車。因為懷孕正處在特殊時期,暈車的狀況往往會更嚴重,更令人難受。有些孕婦在懷孕期間很少運動,免疫力變差,有同樣容易導致暈車。那么,到底孕婦暈車是怎么回事?

為什么有些女性是懷孕之后才出現嚴重暈車的現象?其實,暈車屬于孕婦正常的生理反應。妊娠后肌體各器官會發生很大的變化,比如味覺很敏感,容易頭暈等,這些都是妊娠的正常反應。有些孕婦是沒有這些反應的,這都是因人而異的。并不是暈車就一定代表著孕婦身體出現了什么問題,很有可能只是懷孕期間才暈車而已。孕婦如果有暈車的問題,最好盡量少坐車,尤其是在人多的情況下,非坐不可的話一定要做足預防措施,減輕暈車帶來的不適感。

三、孕婦可以用復印機嗎

科學研究證明,復印機的輻射是比較小的,一般情況下孕婦使用復印機不會對胎兒造成傷害和危險。但是,鑒于孕婦的特殊性,孕婦還是應該盡量少用復印機。

首先,復印機的輻射雖然比較小,但一般復印機都是與電腦一起用的,電腦的輻射比較大,長期使用的話對未成形的胎兒影響還是比較大的。

其次,復印機工作時,其揮發的有害物質會對孕婦產生直接危害,從而間接影響到胎兒。

最后,操作復印機時,會與金屬鉛接觸,如果鉛含量過高的話,會影響胎兒腦部的發育。

四、孕婦可以看電影嗎

正常情況下孕婦是可以看電影的,這也是一種娛樂消遣的方式,有利于孕婦保持良好的心態。但是,孕婦到電影院看電影也要注意下的,以為孕婦能否去影院觀看電影和懷孕月份關系最大。

懷孕前三個月和后三個月的孕婦最好不要去影院。前三個月是妊娠早期,屬于胚胎形成階段,孕婦的妊娠反應會比較大,受不起外界的刺激。而后三個月接近臨盆,孩子的獨立聽覺能力正在增長,音響聲過大對孩子影響較大,孕婦最好也不要去影院看電影。有不少網友表示,在孕17周后,胎兒聽力開始發育,已經能聽到一些聲音,所以在孕17周后就不能去電影院了,巨大的聲響和噪音會嚇到胎兒。至于在懷孕中期,只要稍加注意,孕婦還是可以去適度地看看電影的。

五、孕婦可以用白花油嗎

白花油已經有兩百多年的歷史了,白花油主要是外用藥,涂適量白花油在手中,在特定的穴位均勻涂上,然后用均勻的力度去按摩,效果不錯。相信每家每戶都會備有白花油,這已經是家庭必備的常藥之一了。那么,孕婦能用白花油嗎?使用之后會影響胎兒嗎?

我們都知道,白花油一般是用于外用的,一般而言,孕婦是可以使用的,涂在皮膚表面,這樣并不會對胎兒造成什么影響,但是為了安全起見,還是建議不要用太多,也不要涂抹在腹部。有些比較有經驗的人也知道,白花油其實也是可以內服的。那么,孕婦可以內服白花油嗎?建議懷孕期間孕婦不要內服白花油。因為白花油內服是具有祛風的作用,也就是西醫所說的利尿排毒功能,對孕婦以及胎兒的安全有影響,可能會造成流產,所以,我們盡量建議不要用,另外要強調的一點就是,孕婦也要盡量減少用藥的機會,避免對胎兒造成比較大的影響,為了能夠優生優育,作為母親的您,或者作為準父親的您,應該要對下一代負責。

六、孕婦可以用跑步機嗎

現代人都比以前重視運動,下班之后,人們可能會選擇各種各樣的運動來鍛煉自己,以保證我們身體健康。有些人三五成群地相約去打籃球、踢足球,有些人找上三五好友去打乒乓球、打羽毛球,有些人可能比較享受自由的空間,下班后就獨自去運動,比如跑步等等。很多人也許會有這樣的困惑,我一直都有在跑步機上跑步鍛煉的習慣,那么當我懷孕了,還能再跑步嗎?

有些人可能考慮到寶寶的安全因素就中止了在跑步機上運動。然而,有關專家表示,懷著寶寶的媽媽仍然可以每天使用跑步機跑步的,這在國外是非常普遍的。當然在這個階段一定要控制訓練的強度,要避免高強度的鍛煉,要慢跑,同時一定要保證血糖處在良好正常的水平,而且孕婦懷孕的前三個月就不要在跑步機上運動了,因為前三個月是懷孕的不穩定期,稍有不慎就會出問題。三個月后孕婦進行跑步運動對胎兒的發育是有好處的,但是到后面幾個月時就要停止。
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