職業規劃專家認為，職業生涯發展中的各個方面既和諧又矛盾，比如職業和家庭，理想和職業，它們既可互相促進，也可以彼此阻隔。當我們時時刻刻站在職業生涯發展的高度，進行全盤統籌，而不是拘泥于某個方面的時候，問題就會得到解決。這種統籌就是職業規劃，也是生活的藝術。白領們如何才能做好職業規劃?職業規劃專家建議人們腳踏實地，切實解決以下3個方面的問題：
1.思維觀念
如果思維在家庭和事業之間徘徊，痛苦不堪，很難兼顧。而從職業生涯發展的層面去分析問題，矛盾就得到解決了。其實這就像打仗，一場戰爭中，你是先打西邊敵人還是先打東邊的敵人，往往很難取舍，而如果你是戰役的總司令，思維就會很清晰，并且也不會為各種小得小失困擾，能果斷地做出決定。有些人心理把握能力很差，糾纏于其中，難以自拔，這時候不妨求助于專業人士，不要死撐，而導致在兩難取舍中熬成心理疾病。
2.知己知彼
首先是知己，客觀地認識自我很重要，有些人不是自卑就是自傲，或者難見廬山真面目。自己個性如何，適合那方面的職業，在婚姻、人際中有哪些軟肋等等。這些不主動認識清楚的話，現實的陷阱也會讓你知道，當然是遭遇了太多的痛苦之后，并且還沒有回頭路可走。然后是知彼，“彼”包括很多，行業境況、職業前景、戀愛技巧、休閑方式、人生哲學等等。知道了它們的規律和竅門，自然事半功倍。知己知彼是一個很長的過程，沒把握的時候，不要自以為是，免得走錯路，最好能去咨詢專業人士、前輩或朋友。
3.時機安排
職業生涯發展中的每個方面都有其適當的時間表，哪個時段應側重職業積累，哪個時段應當多側重精神提升和休養，哪個時段應關注婚姻和家庭等等。這就像農夫的耕作，哪個季節該種哪個菜，一定要把握好時機。沒有提前規劃好人生與職業，后果不堪設想。職業規劃是一門很深的學問，在國內發展時間還不長。許多人還不具備生涯規劃與設計的觀念，然而，平衡生活，做到事業和生活雙豐收，已經成為新一代白領追求的方向。
